Главная » Архив материалов
 О том, что сушенные фрукты полезны знают многие. А вот о том от каких болезней они помогают догадываются далеко не все. Поговорим о самых популярных сухофруктах. 1. Урюк и курага – отличные источники витамина В5, который придает бодрость и помогает бороться с лишними килограммами. В кураге также содержится калий, фосфор, железо и кальций. Эти сухофрукты помогают работе кишечника и уменьшают вероятность развития рака. 2.Чернослив – в 100 граммах этих скромных сухих фруктов содержится в полтора раза больше калия, чем в таком же количестве бананов. Чернослив помогает справиться со многими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Вот почему его очень часто включают в диету гипертоников. Он незаменим при нарушении обмена веществ и проблем с внешним видом кожи.
|
На завтрак у нас, как правило, нет времени. Мы готовим его на ходу, также на ходу запихиваем в себя бутерброд и заливаем кофе, а ведь даже из обычных яиц можно приготовить потрясающие вкусные омлеты. Тем более, что в выходной день можно уделить приготовлению завтрака хотя бы полчаса. Эту неделю мы будем говорить о том, как сделать завтрак вкусным и необычным. |
 Сегодня ночью сборная России по футболу выиграла у сборной Голландии, а потому на этой неделе Поваринка будет готовить только голландские блюда. Каждый день мы будем представлять вашему вниманию рецепты голландской кухни. Говорят, что в Голландии не любят проводить много времени на кухне, блюда голландцев готовятся быстро, но тем не менее они очень вкусны. Повседневными блюдами является сельдь, палтус, мидии и устрицы. Национальным блюдом кухни этой страны считается хутспот (или хот пот) – нарезанная ломтиками вареная или тушеная говядина. Голландцы любят сыр и качественную водку. О том, что они ещё любят мы будем говорить всю голландскую неделю. |
|
|
